長野県は雑穀で有名！雑穀も提供します！

すっかり秋らしく、涼しくなってきましたね♪

というか、冬間近！？

秋といえば、食欲の秋！！

今日は、美味しく食べられて健康効果のある雑穀をご紹介します♪

食ママ倶楽部の

信州雑穀「忍者シリーズ」です( ◠‿◠ )

ん？忍者シリーズ？！と思いましたか？

はい！忍者シリーズです♪

皆さんは、「戸隠（とがくし）忍者」ってご存知ですか？

信州の「戸隠流忍術」は、伊賀・甲賀とならぶ日本三大忍術なんです♪

2019年現在、忍者体験も出来ちゃうんです〜^ - ^

その忍者とコラボした忍者シリーズ♪

雑穀は、直接農家と契約して、雑穀を作ってる地産地消の商品です。

長野県は雑穀が有名で、ミネラル類や食物繊維も豊富で健康効果があります！

ご飯に混ぜることで雑穀米が手軽に食べられます♪

（ご飯一合につき、雑穀をスプーン一杯が目安ですので、長持ちします）

個人的には、サラダやハンバーグにいれるのもオススメですね♪

プチプチの食感が癖になりますよ～( ◠‿◠ )

毎日の健康維持に是非取り入れてみてはどうでしょうか？